Kebiasaan Sehari-hari untuk Postur Tubuh SehatKebiasaan Sehari-hari untuk Postur Tubuh Sehat
Membuat kebiasaan sederhana bisa mendukung postur yang sehat. Misalnya, saat duduk di meja kerja, pastikan punggung tegak dan kaki menapak di lantai. Posisi ini mengurangi tekanan pada tulang belakang dan